반응형 식품1 생활 건강정보 TIP 고혈압에 좋은 음식3가지 마트에서 쉽게 구할 수 있는 고혈압에 좋은 음식3가지 고혈압은 혈관에 가해지는 압력이 지속적으로 높은 상태를 가리킵니다. 일상적으로는 '혈압'이라고도 불리는데, 이는 심장이 혈액을 몸 전체로 펌핑할 때 혈관에 가해지는 압력을 의미합니다. 고혈압은 심장 질환, 뇌졸중, 신장 문제 등과 연관되어 있을 수 있으며, 종종 증상이 없어서 '침묵의 살인자'로 불리기도 합니다. 일반적으로 건강한 혈압은 120/80 mmHg이며, 이보다 높은 수치로 측정되면 고혈압으로 분류됩니다.식습관과 생활습관을 개선하고 의사의 조언을 따르면서 관리하는 것이 중요합니다. 그렇다면 고혈압에 좋은 음식 많이도 말고 3가지만 알아 볼까요? 첫번재 바나나: 바나나는 고칼륨 식품으로 알려져 있어요. 칼륨은 혈압을 조절하는 데 중요한데, 바나.. 2024. 1. 5. 이전 1 다음 반응형
